こんにちは、みかんです！
今回は産後ママの大敵、髪の毛問題とケア方法についてです。
髪の毛問題の原因
▶︎ホルモンバランスの変化がヘアサイクルに影響を及ぼす
産後ママの抜け毛が気になるようになるのは大体2−3ヶ月頃。
そして4−6ヶ月頃に抜け毛はピークに達し、それ以降段々と新しい髪の毛が生えてきます。
▶︎育児に時間と体力を奪われヘアケアの余裕がない
髪の毛をしっかりと洗い、丁寧なトリートメントをしてブローをして…っていう暇はない！
そのおかげでパサパサで艶のない髪になりました😱
▶︎授乳での栄養不足、疲れやストレスによって影響が出る
授乳での栄養不足、そして寝不足…疲れもストレスも溜まると、白髪や抜け毛の原因に…
髪の毛に栄養も行き渡らず、艶のないうねうねの髪の毛に🌀
特に生まれたての頃なんかは、我が子が心配でお風呂も素早く済ませて息子の世話をしていました。
ワンオペママさんなんて大変すぎますよね😢
ちなみに私も抜け毛（息子にも抜かれる）とパサパサがやばいです！⚡️
妊娠前は割とヘアケアに注力しており、ロングでツヤツヤの自慢の髪の毛だったのですが、
産後2−3ヶ月頃はパッサパサで枝毛や切れ毛もすごかったです…。
普段は髪を上げているので気になりませんが、髪を下ろしたときのショックが半端なくて
産後3ヶ月過ぎからヘアケアを始めました！
【簡単？】私がしたこと
▶︎お風呂前に髪の毛を溶かす
▶︎トリートメント絶対する（時間はおかない笑）
▶︎ヘマチン入りのトリートメント使った
▶︎髪の毛絶対乾かす（綺麗には乾かせない）
▶︎寝るときシュシュで髪の毛を括る
▶︎ご飯をたくさん食べる！栄養補給！！！←
当たり前のことなのですが、産後ママにとっては当たり前じゃない！！！
息子に少し時間をもらって、ケアの時間を作りました。
抜け毛はまだまだあるし妊娠前には程遠いけど、ツヤが少しずつ戻ってきたので
愛用しているヘアケアグッズを紹介しようと思います🌸✨
ヘアケアグッズ紹介
※シャンプーは適当です（笑）主人と一緒に市販のものを使っています！
ヘマチン入りトリートメント、もごプレミアム集中ヘアケアウォーター
これめちゃめちゃ良かったです！ぜひ使って欲しいです！！！
シャンプーを洗い流してから髪にこれを吹きかけ、そのまま普段使っているトリートメントを付けます。
本当は数分おく方が良いのですが、私はトリートメントをくしで馴染ませてからそのまま洗い流しています！
もごプレミアム集中ヘアケアウォーターの徹底レビューはこちら。
ミルボンのインフェノム トリートメント
妊娠前から使っています！ミルボンのトリートメントはたくさんの種類がありますが、私にはこれがあっていました。
もごプレミアムを付けてからこれを使います！これじゃなくても、自分の髪の毛に合うもので大丈夫ですよ✌️✨
ミルボン インフェノム トリートメント 250g 税込3,980円以上お買い上げで送料無料!
ミルボンのエルジューダ エマルジョン＋
アウトバストリートメントです！
これも妊娠前から使っているものです。
髪の毛を乾かす前にささっとつけて乾かして終わりです！
送料無料! ミルボン ディーセス エルジューダ エマルジョン+ 120ml 定形外郵便発送発送 ★ ▲
妊娠前からヘアケアグッズを試すのがすごく好きで、
妊娠後も何種類か試して行き着いたのがこれらのヘアケアグッズです🌸
特にもごプレミアムはおすすめなので、髪の毛に悩みがある方はぜひ試してみてください！
私も妊娠前の髪の毛に戻るまで、まだまだケア頑張ります！
読んでいただきありがとうございました！
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